Awalnya saya detox karena burnout, tapi akhirnya keterusan. Sekarang screen time cuma 2 jam/hari, dan saya jauh lebih damai.”
— Anita, 29, freelancer
“Saya dulu bangun tidur langsung IG. Sekarang, saya mulai hari dengan journaling dan kopi. Hidup jauh lebih mindful.”
— Rendy, 34, digital nomad
Digital detox bukan sekadar tren, tapi life upgrade buat banyak orang.