“Loh, kamu kenapa gak balas WA 2 menit?” “Kirain kamu ngambek.” “Tumben gak nge-story?” Senyumin aja. Bilang:...
Khawatir dikira sombong gara-gara slow response? Gampang. Pasang auto-reply di WA/IG Bilang ke teman: “Lagi challenge detox,...
Awalnya saya detox karena burnout, tapi akhirnya keterusan. Sekarang screen time cuma 2 jam/hari, dan saya jauh...
Weekend tanpa gadget bukan berarti jadi biksu modern. Coba: Staycation ke tempat sinyal susah Camping di alam...
Challenge seru: ajak keluarga buat detox bareng. 🛑 Pas makan malam: gak boleh HP🎲 Waktu luang: main...
Nih cara realistis buat kamu yang belum siap full detox: Matikan notifikasi non-prioritas Atur waktu layar maksimal...
Fear of Missing Out alias FOMO itu nyata banget. Gejalanya: Ngerasa gak update berita/artis Khawatir ketinggalan gosip...
Ironi? Mungkin. Tapi ada aplikasi yang bisa bantu detox dari… aplikasi. Forest: Tanam pohon virtual tiap kali...
Buat ngisi waktu yang biasanya kamu pakai buat scroll, ini rekomendasi buku seru: Digital Minimalism – Cal...
Kalau kamu tipe yang suka eksperimen, cobain 3 hari tanpa TikTok & IG, terus bikin vlognya (ironis,...